пн.–пт. 10:00–19:00
  • Нижний Новгород +7 (495) 451-60-31
    доставка курьером, оплата при получении
  • Москва +7 (495) 17-71-77
    доставка 1–2 дня, самовывоз в день заказа

Ловля и передача мяча в гандболе. Анализ техники и методика обучения

При движении мяча в боковых плоскостях кисти направляют в сторону и при этом выносят их на один уровень за счет  При ловле мяча после поступательной передачи он останавливается открытой кистью вытянутой вперед руки, тут же.
методика обучения ловли и передачи мяча в движении

Техника передачи одной рукой от плеча в баскетболе. Методика обучения Передача мяча одной рукой от плеча - наиболее распространенный способ передачи мяча на близкое расстояние. Но во всех способах ловли можно выделить три фазы: Наиболее простым и в то же время надежным способом считается ловля мяча двумя руками. Сгибание рук является амортизационным движением, гасящим силу удара летящего мяча. Если мяч летит несколько ниже уровня груди, то игрок приседает глубже, чем обычно, снижая тем самым высоту плеч до уровня полета мяча. Наиболее часто встречающимися ошибками при ловле, которые нужно обязательно исправлять или лучше не допускать, являются:. Передача — прием, с помощью которого игрок направляет мяч партнеру для продолжения атаки. Умение правильно и точно передать мяч — основа четкого, целенаправленного взаимодействия баскетболистов в игре. Существует много различных способов передач мяча. Применяют их в зависимости от той или иной игровой ситуации, расстояния, на которое нужно послать мяч, расположения или направления движения партнера, характера и способов противодействия соперников. Периферическое зрение, быстрота движений рук, точный расчет и тактическое мышление — вот те качества, которые характеризуют баскетболистов, умеющих безошибочно передавать мяч. Быстрота и точность выполнения передач любым способом в значительной мере зависят от энергичной работы кистей и пальцев в основной фазе приема. При передаче мяча нужно в основном действовать кистями и пальцами, тогда сопернику трудно определить направление передачи. Партнера, принимающего мяч, надо видеть, но не смотреть прямо на него. Как и в ловле мяча, при выполнении передач различают три основные фазы движения: Основной способ, позволяющий быстро и точно направить мяч партнеру на близкое или среднее расстояние в сравнительно простой игровой обстановке, без плотной опеки соперника, — передача мяча двумя руками от груди. Это возможно благодаря периферическому зрению, т. Баскетболисту следует взять за правило не ждать мяча, стоя на месте, а обязательно выходить ему навстречу. Выбор определенного способа ловли мяча и его разновидности зависят от положения игрока по отношению к летящему мячу, динамики передвижения игрока, высоты и скорости полета мяча. Но во всех способах ловли можно выделить три фазы: Можно провести соревнование, какая пара быстрее наберет 20, 30 и более передач, или сделать их больше за определенный временной интервал. Передачи мяча в парах двумя мячами одновременно. Чтобы мячи во время упражнения не сталкивались, партнеры должны использовать различные способы передачи мяча. Например, параллельная передача двумя руками: Передачи мяча в тройках, в шеренгах по кругу.

По сигналу преподавателя игроки меняют направление передачи мяча. Передачи мяча между четырьмя игроками, стоящими на месте. Расстояние между игроками должно меняться в зависимости от подготовленности занимающихся от 4 до 9—10 метров. В этом построении возможны любые способы передачи мяча см. Передачи мяча при движении одного из игроков спиной вперед. Игрок движется спиной вперед, передавая мяч игроку, двигающемуся вперед к нему лицом. Дойти до конца площадки и двигаться, поменявшись ролями. Передачи мяча в парах двумя руками от груди в стену: Передачи по кругу через одного, стоя на месте. Первый игрок оказывает слабое сопротивление, затем ловит мяч. Особое внимание обращать на движение руки без отрыва от мяча. Учащийся держит левой рукой снизу-сбоку мяч левая нога впереди , правая накладывается на мяч кистью сверху. Мягким движением мяч направляется вниз-вперед, до полного выпрямления руки в левом в локтевом суставе, затем мяч ловят. Обратить внимание на правильную стойку, на движение руки без отрыва от мяча.

методика обучения ловли и передачи мяча в движении

Учащийся выполняет ведение мяча, подвешенного на резиновом амортизаторе, не отрывая руки от мяча при его движении вниз и вверх. Мяч на полу, толчкообразным движением руки кисти поднять мяч. Обучение ведению мяча можно разделить на следующие основные этапы:. Имитация ведения без мяча: Имитационные упражнения без мяча: Обратить внимание на ошибки: Рука накладывается сверху-справа, сверху-слеав.

Нестеровский Д.И. Баскетбол. Теория и методика обучения - файл n1.doc

Кисть накладывается на мяч спереди-сверху вперед и. Обратить внимание на быструю работу кисти. Обратить внимание на движение кисти и выпрямление руки в локтевом суставе. Тоже же, но ведение по восьмерке вокруг обеих ног. Обратить внимание на стойку игрока, не наклоняться сильно вперед, ноги могут стоять параллельно или одна впереди. В широкой стойке ведение мяча с переводом с руки на руку между ногами вперед-назад. Команду для изменения высоты отскока подает партнер без мяча:. Вдоль лицевой линии спортивного зала площадки с противоположных сторон по 2 игрока- охотника выполняют на месте ведение малого мяча. По сигналу учителя от боковой линии через зал на противоположную сторону перебегают несколько игроков-уток. Охотники стараются попасть мячом в уток. Последний оставшийся из неосаленных-победитель. На противоположных сторонах зала игроки выполняют ведение малого мяча. По сигналу учителя своими мячами они стараются попасть в игроков команды соперника. Игрок, поймавший мяч, получает фору в 1 попадание. После перестрелки игроки опять начинают ведение мяча до следующего сигнала. Игру можно проводить на время, до определенного минимума игроков в проигрывающей команде и т. В баскетболе успех команды обеспечивает точный завершающий бросок. До недавнего времени, да и в настоящие дни основное средство нападения — это бросок одной рукой сверху в прыжке.

методика обучения ловли и передачи мяча в движении

Говоря о бросках в баскетболе, следует иметь в виду три основных их характеристики — вид броска, стиль и технику, понимаемую здесь как организационную структуру движений при броске. Баскетбольные снайперы отличаются в стилях, в разновидности бросков. Но они не отличаются в основах техники — биомеханических принципах движений рук, ног, туловища при направлении мяча точно в корзину. Основы техники, такие как работа ног, держание мяча и направление локтя бросающей руки не одинаковы у разных снайперов. Броски в корзину — важнейший элемент в баскетболе. Чтобы выиграть матч, команда должна превзойти противника в счете, а это достигается посредством более точных бросков. Все остальные приемы игры служат созданию условий для овладения корзиной. Чтобы приносить пользу команде, каждый игрок должен уметь метко поражать корзину.

Методика обучения передачам мяча в баскетболе

Каждый бросок основывается на технике выполнения одного из шести бросков:. Точность броска в корзину в первую очередь определяется рациональной техникой, стабильностью движения и управляемостью ими, правильным чередованием напряжения и расслабления мышц, силой и подвижностью кистей рук, их заключительным усилием, а также оптимальной траекторией полета и вращения мяча. Используется бросок со средних и дальних позиций. Запомнить меня на этом компьютере Забыли свой пароль? Закрыть Войти как пользователь:. Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:. Используйте вашу учетную запись Google для входа на сайт.

Методика обучения технике ловли и передач мяча на месте

Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт. Используйте вашу учетную запись на Facebook. Библиотека международной спортивной информации Спортивная электронная библиотека Сейчас: Главная Статьи Техника ловли и передач мяча. Если мяч летит выше пояса, то указательные пальцы направляются вверх и кисти образуют полусферу; при полете мяча ниже пояса -- вниз, а кисти образуют как бы раскрытую чашу мизинцы максимально приближены, ладони обращены вверх. При движении мяча в боковых плоскостях кисти направляют в сторону и при этом выносят их на один уровень за счет полного выпрямления дальней от мяча руки и полусогнутого положения ближней. Занимающиеся выстраиваются на расстоянии м друг против друга, по сигналу передают и ловят мяч.

  • Эхолоты для рыбалки цена екатеринбург
  • Удилище маховое zemex pole 500
  • На что само лучше клюет рыба
  • Спиннинг техника и тактика ловли на реке
  • Два игрока становятся на расстоянии м друг от друга. Подбросив мяч вверх, игрок ловит его и выполняет передачу партнеру. Занимающиеся выстраиваются на расстоянии метров друг против друга, передавая мяч, меняются местами. Руководитель также встает на линии круга и с этого места объясняет и показывает прием передачи или ловли мяча. После этого он занимает место в центре круга и оттуда передает мяч поочередно каждому игроку, а те, в свою очередь, возвращают его обратно. Вначале расстояние от игроков до руководителя не должно превышать 6—8 м.

    методика обучения ловли и передачи мяча в движении

    Указанное построение целесообразно только в начальной стадии изучения приема и в том случае, если количество занимающихся не превышает 10—12 человек. Более рациональным, ускоряющим обучение построением является следующее: Руководитель, находясь в конце шеренг, между ними, объясняет и показывает прием передачи и ловли мяча.


    Комментарии

    Комментариев пока нет. Будьте первым комментатором!





    Регистрация





    Вход с паролем



    Забыли пароль?